Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
|
82 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 110,52g | Eiw: 94,25g | Kohlh: 83,45g.
Frühstück: Danone Iogurte de Morango, Água com Limão. Mittagessen: Cupim Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Miss Croc Granola Salgada, Salada Verde Mista, Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída. Abendessen: Carne de Vaca Moída, Legumes Salteados. Snacks/Sonstiges: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Leão Chá de Camomila, Danone Iogurte de Morango, Yoki Amendoim Descascado Salgado. mehr...
|
|
2399 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fabio.pereira's Gewichtsverlauf
|