Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
|
58 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 47,93g | Eiw: 65,04g | Kohlh: 160,98g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Жареное Яйцо без Жира, Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Abendessen: Помидоры, Майонез, Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные, Капуста. Snacks/Sonstiges: Папа Джонс Пицца 9 Сыров, Папа Джонс Пицца Супер Папа. mehr...
|
|
2022 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|