Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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46,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 65,82g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 92,85g.
Frühstück: Edo Puff Pastry, Mayones, Telur, Daging Sapi Panggang. Mittagessen: Ellenka Fiber Creme, Udang Rebon, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Paprika Hijau, Shirataki Nasi, Tempe, Telur Puyuh. Abendessen: Keripik Tempe, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kismis (tanpa Biji). Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ryonaliliy's Gewichtsverlauf
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