Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 162,71g | Kohlh: 99,31g.
Frühstück: 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil, NOW WPI 무맛, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. Mittagessen: NOW Whey Protein Isolate, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (200g), 오뚜기 오뚜기햄. Abendessen: 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 달걀, NOW WPI 무맛, 가래떡. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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