Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 47,10g | Eiw: 108,76g | Kohlh: 92,29g.
Frühstück: Growth Supplements Creme de Avelã, Tirolez Creme de Ricota, Tirolez Queijo Mussarela Light, Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas . Mittagessen: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Tomates Cereja, Fhom Mandioquinha Chips, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Snacks/Sonstiges: Clamel Doce de Abóbora, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros, Ovo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elo.moreira's Gewichtsverlauf
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