Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 42,51g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 89,01g.
Mittagessen: Saus Tiram, Garam, Kaldu Ayam, Daun Bawang, Bayam, Ikan Tongkol, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Putih, Filma Minyak Goreng Filma, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Abendessen: Telur Asin, Kue Bulan. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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itschikie's Gewichtsverlauf
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