Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
|
61,7 kg
Bisher verloren: 76 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 79,29g | Eiw: 126,49g | Kohlh: 170,15g.
Frühstück: Персики, Самарский Кондитер Конфеты Мелодия Любви, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Фундук Фундук, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Курага, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Бульон из Индейки, Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки). Abendessen: Бульон из Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат по-Волгоградски (без Заправки), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Жареная, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. Snacks/Sonstiges: Чайный Гриб (Напиток). mehr...
|
|
1696 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|