Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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100,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 31,42g | Eiw: 63,56g | Kohlh: 147,03g.
Frühstück: Каравай Батон Нарезной, Кофе с Сахаром, Берёзка Сыр Фараон. Mittagessen: Макфа Спагетти Отварные, Помидоры. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, СладКо Печенье Малышок, Красное Яблоко. mehr...
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843 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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a.erilowa2019's Gewichtsverlauf
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