Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 36,73g | Eiw: 100,74g | Kohlh: 132,27g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Рыбный Бульон, Рис Отварной, Творог 5%, Русское Море Горбуша Запеченная , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Mittagessen: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Помидоры, Творог 5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Очищенные Семена Подсолнечника. mehr...
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3954 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Apple Health - 3 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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