Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 24,32g | Eiw: 58,66g | Kohlh: 63,23g.
Frühstück: Магнит Слива, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Mittagessen: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, ПП запеканка с яблоком и мюсли. Abendessen: Соевый Соус, Мексиканская Смесь. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alexan5's Gewichtsverlauf
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