Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 122,49g | Eiw: 83,14g | Kohlh: 167,97g.
Frühstück: Куриное Крыло, San Grano Вівсяні Пластівці, Комо Сыр Российский, Дыня, Грецкие Орехи. Mittagessen: Розумний Вибір Гречка, Комо Сыр Российский, Баклажан, Куриная Ножка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Укрпромпостач Салямі Мисливська, Булочка. Snacks/Sonstiges: Словяночка Кефир 1%, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Дыня. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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