Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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81,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 78,82g | Eiw: 74,70g | Kohlh: 218,03g.
Frühstück: AH Pure Chocolade, Ei, AH Biologisch Havermout, Banaan. Mittagessen: Lidl Gerookte Zalm, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Avocado, AH Frikandelbroodje met Currysaus, Harde Kaiserbroodjes. Abendessen: Milbona Geraspte Kaas, Rode Paprika, Champignons, Uien, Lidl Salami, AH Pizza Kit. mehr...
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3364 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fietsje37's Gewichtsverlauf
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