|
После 2 раз, ужин в 7 с вином
|
53,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 54,97g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 67,05g.
Mittagessen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Белая Дача Полезный Кейл, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Зеленый Чай, Соевый Соус, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Vici Gyoza с Креветками, Приготовленный Чеснок, Уксус (Яблочный), Midori Кокосовое Молоко 18%, Клубника Быстрозамороженная Своя. Abendessen: Lorenz Арахис с Васаби, Bordeaux Вино Белое Сухое Бордо Амираль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленный Чеснок, Маракуйя, Приготовленные Грибы (без Жира), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Nutiva Кокосовое Масло, Уксус (Яблочный). mehr...
|
|
2232 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Putzen - 5 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Val906090's Gewichtsverlauf
|