Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
|
121,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 48,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
712 kcal
|
Fett: 13,75g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 72,64g.
Frühstück: Chá de Ervas. Mittagessen: Berinjela Cozida, Mangas, Tomates, Rúcula, Alface, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Bife de Fígado, Feijão Carioca Cozido, Brócolis, Beterraba Cozida. Snacks/Sonstiges: Mexerica, Mariza Canela em Pó , Banana Prata, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nannivenancio's Gewichtsverlauf
|