Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 33,54g | Eiw: 41,63g | Kohlh: 132,27g.
Frühstück: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Mittagessen: Sambal Goreng, Paha Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Chicken Nugget, Rengginang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nurulauliaa_29's Gewichtsverlauf
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