Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
|
80,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 63,63g | Eiw: 110,49g | Kohlh: 185,04g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Aipim (Cozido), Ovo Mexido, Peito de Frango. Mittagessen: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Macarrão, Molho Branco, Batata Inglesa Cozida, Alcatra, Tomates, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Cenouras, Predilecta Milho Verde em Conserva. Abendessen: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Hellmann's Maionese, Pão de Leite. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Friboi Acem, Bolo de Banana e Aveia. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|