Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 101,42g | Kohlh: 140,47g.
Frühstück: Colun Yogurt Natural, Quaker Avena Tradicional (30g). Mittagessen: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Arrollado Primavera, Arroz Chaufa, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Chop Suey de Pollo. Abendessen: Aceitunas Negras, Kühne Pepinillos Agridulce, Vino Moscatel, Van Camp's Atún en Agua, Zapallo, Van Camp's Atún en Agua, Huevo Cocido, Galletas de Avena (con Pasas), Loncoleche Crema sin Lactosa Light, Piña. Snacks/Sonstiges: En Linea Cereal Inflado de Trigo, Galletas de Avena (con Pasas), Wild Protein Barra de Proteína Chocolate. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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venoma88's Gewichtsverlauf
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