Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 33,09g | Eiw: 56,17g | Kohlh: 99,68g.
Frühstück: Ilolay Queso Crema Clásico, Tostadas de Pan Integral, Galleta de Avena. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Carrefour Aceite de Girasol, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Manzanas (sin Cáscara), Vino Tinto de Mesa, Bimbo Rapiditas Integrales, Morrón, Zuquini, Zanahoria, Carrefour Lomitos de Atún al Natural. Snacks/Sonstiges: Punta del Agua Queso Cremoso , Carrefour Tostaditas de Arroz con Sal, Almendras, Banano. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Dimounes's Gewichtsverlauf
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