Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 13,96g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 73,81g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Tirolez Ricota, Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Jussara Leite Desnatado. Mittagessen: Bergamota, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hortifruti Espaguete de Chuchu, Brócolis Chineses (Cozido), Peito de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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crisadv28's Gewichtsverlauf
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