Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 118,94g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 220,79g.
Mittagessen: Hacendado Café Soluble, Azúcar, Mercadona Leche Semidesnatada, Fanta Naranja, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, García Baquero Queso Semicurado, Santa Ana Patatas Fritas, Calzado Berenjena de Almagro, ElPozo Pechuga de Pavo, Zanahoria, Hacendado Hummus. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Calvé Salsa César, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Primaflor Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Hacendado Barra de Pan. Snacks/Sonstiges: Cono de Chocolate. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Pimpo19's Gewichtsverlauf
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