Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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82,0 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 75,36g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 151,23g.
Frühstück: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Zatarain's Creole Mustard, Carrots, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g), Fresh & Easy Cantaloupe Chunks. Abendessen: Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Onions, Cucumber (with Peel), Celery, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Totino's Triple Cheese Crisp Crust Party Pizza. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 59 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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