Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
|
64,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 63,92g | Eiw: 84,67g | Kohlh: 202,17g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Тыквой. Mittagessen: Салтовский Хлеб Диабетический, Приготовленная Морковь, Помидоры, Зеленый Горошек (Замороженный), Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Укроп, Зеленый Лук, Молодая Морковь, Картофель Молодой, Куриный Бульон. Abendessen: Мармелад Клюква Юнет, Зеленый Перец, Чай, Творог с Изюмом Заречное, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Салтовский Хлеб Диабетический, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Stailon Кисель Смородина, Чай, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда 50%Бергмастер, Салтовский Хлеб Диабетический. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Олеся Клетенкова's Gewichtsverlauf
|