Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 25,58g | Eiw: 164,07g | Kohlh: 402,66g.
Frühstück: 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil, NOW WPI 무맛, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. Mittagessen: 가래떡, 현미 과자 (뻥튀기), 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, 신라면 건면, NOW Whey Protein Isolate. Abendessen: 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 현미 과자 (뻥튀기), 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, NOW WPI 무맛, 가래떡, 신라면 건면. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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