Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 16,78g | Eiw: 23,83g | Kohlh: 86,15g.
Frühstück: Sayur Campuran, Semur Daging, Kopi Biasa, Tropicana Slim Gula, Teh Hijau, Kentang Rebus. Mittagessen: Tropicana Slim Gula, Kopi, Teh Hijau. Abendessen: Kentang Rebus, Semur Daging, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Deejund's Gewichtsverlauf
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