Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 102,01g | Kohlh: 105,67g.
Frühstück: 奶茶, 炸薯條, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 大成 嫩煎雞腿排. Mittagessen: 白飯, 小白菜, 豬血, 豆皮, 高麗菜, 可口可樂 汽水, 雞蛋. Abendessen: 鱈魚, 皮蛋, 蝦, 汽水, 地瓜葉, 章魚, 白飯, 高麗菜, 三杯雞, 牛筋. mehr...
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1423 kcal
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Bewegung:
無氧運動 - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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a0936928960's Gewichtsverlauf
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