122322987's Notizen, 22 Aug 20

指日可待!77kg真是个大平台。
77,1 kg Bisher verloren: 4,5 kg.    Still to go: 6,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 August 2020:
997 kcal Fett: 24,08g | Eiw: 41,00g | Kohlh: 155,09g.   Frühstück: 豆浆, 韭菜饼. Mittagessen: 炒青菜, 鱼香肉丝, 米饭. Abendessen: 红薯/地瓜, 蛋炒饭, 红薯/地瓜. Snacks/Sonstiges: 香梨. mehr...
2250 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht


Kommentare 
加油 
21 Aug 20 vom Mitglied: Karl wu
谢谢 
22 Aug 20 vom Mitglied: 122322987

     
 

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