Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 82,53g | Eiw: 154,78g | Kohlh: 216,02g.
Frühstück: 김치, 이금기 팬더 굴소스, 양배추, 현미밥, 닭가슴살. Mittagessen: 현미밥, 브로콜리, 양배추, 맛살, 삼겹살, 송학식품 쌀떡. Abendessen: 매일유업 매일 좋은 우유 저지방, ichipan 통밀빵, 달걀, 닭가슴살, 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이). Snacks/Sonstiges: 땅콩. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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i3luebird's Gewichtsverlauf
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