Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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43,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 48,76g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 120,68g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Очищенные Семена Подсолнечника, Запеканка с яблоком, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры. Mittagessen: Токио Сити Васаби, Соевый Соус, Роллы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Имбирь Маринованный, Роллы Филадельфия. mehr...
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1365 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Cardio - 39 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
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