Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
|
59 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 85,39g | Eiw: 162,08g | Kohlh: 197,75g.
Frühstück: Галерея Вкусов Кунжут, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Голубика, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Здравушка Творог 5%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Корица, Кофе. Mittagessen: Петрушка, Сто Пудов Мука Пшеничная Высшего Сорта, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чеснок Сушеный, Русский аппетит Прованские Травы, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Мираторг Печень Свиная, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Abendessen: Дивинка Отруби Овсяные, АО Тандер Разрыхлитель, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Мюсли Тропический Микс, Haas Ванилин, Корица, Сыворотка, Кофе, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе, Atech Nutrition Omega 3-6-9. Snacks/Sonstiges: Сибирские Отруби Отруби Хрустящие (Сила Фруктов), Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Слобода Биойогурт с Клюквой и Злаками, Слобода Йогурт Сочная Клубника, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. mehr...
|
|
2013 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 24 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|