Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 71,37g | Kohlh: 177,60g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Oatmeal Instan. Mittagessen: Ikan Bandeng Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem. Snacks/Sonstiges: Kurma, Telur Ceplok, Tempe Bacem. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nurulhass68's Gewichtsverlauf
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