Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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113 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 25,48g | Eiw: 60,04g | Kohlh: 78,00g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Мореслав Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Чай, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Mittagessen: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Мука Овсяная Цельнозерновая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Abendessen: Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Нектарин. mehr...
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3702 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Анастасия00333's Gewichtsverlauf
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