Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 26,43g | Eiw: 66,01g | Kohlh: 144,03g.
Mittagessen: Green Sweet Pepper, Boiled Egg, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sasa Santan Kelapa, Alfamart Daun Pepaya, Steamed or Boiled Shrimp, Potatoes (Skin, with Salt, Baked) , Nasi Putih. Abendessen: Jackfruit . Snacks/Sonstiges: Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bersih sehat's Gewichtsverlauf
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