Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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137,3 kg
Bisher verloren: 44,9 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 21,01g | Eiw: 84,98g | Kohlh: 110,17g.
Frühstück: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas, SPAR Toasted Muesli Breakfast Crunch, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Biltong, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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