Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2013
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94,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 70,05g | Eiw: 162,04g | Kohlh: 117,63g.
Frühstück: Bananas, 2% Fat Milk, Bacon. Mittagessen: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Grapes (American Type, Slip Skin). Abendessen: Spring Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Protein Powder (100% Whey Protein). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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