Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 28,97g | Eiw: 86,69g | Kohlh: 159,58g.
Frühstück: 番茄湯（加水翻熱）, 榨菜, 鷹嘴豆, 全麥（100％）麵包. Mittagessen: 白飯, 三文魚刺身, 吞拿魚刺身. Abendessen: 牛奶, 雞肉, 炒青菜, 麵粉薄餅. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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afl2000afl's Gewichtsverlauf
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