Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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92,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2973 kcal
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Fett: 131,42g | Eiw: 148,46g | Kohlh: 302,13g.
Frühstück: Арбуз, Дымов Сальчичон, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Омлет или Яичница, Краснобор Колбаски из Индейки, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Перекресток Арбуз. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Черкизовский Сальчичон, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. Snacks/Sonstiges: Чайхона Кутаб с Телятиной, Шаурма с Курицей, Торт Наполеон, Хачапури и Вино Пхали Из Шпината , Аджапсандал. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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