Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 30,57g | Eiw: 171,02g | Kohlh: 204,55g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Kurma. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur. Abendessen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Putih, Daun Katuk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kurma, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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sukavinaceseholic's Gewichtsverlauf
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