Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 67,81g | Eiw: 46,71g | Kohlh: 151,94g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Красная Цена Джем Персиковый, Поджаренный Хлеб, Персики, Ижмолоко Творог 5%, Можгасыр Сметана 15%, Сырники. Mittagessen: Можгасыр Сметана 15%, Виктория Суп-Пюре из Тыквы, Красная Цена Джем Персиковый, Сосиски Молочные, Шаньга. Abendessen: Красное Яблоко, Ижмолоко Кефир 2,5%, Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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