Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 34,41g | Eiw: 44,68g | Kohlh: 140,00g.
Frühstück: Pekmez, Çilek, Muz, Fıstık Ezmesi, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Fırında Mücver. Abendessen: Sütaş Ayran, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Tadım Kuru Kayısı. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
lesli - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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şişmaniye34's Gewichtsverlauf
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