Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 33,42g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 130,49g.
Frühstück: Печенье к Чаю, Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Чай с Лимоном и Сахаром. Mittagessen: Хлеб. Abendessen: Bezmuki Орешки со Сгущёнкой , Макароны Отварные, Ветчина. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Яйцо, Ветчина, Ашан Сыр Чанах 45%, Чай с Лимоном и Сахаром. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sofokl01's Gewichtsverlauf
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