Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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94,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3219 kcal
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Fett: 138,57g | Eiw: 134,73g | Kohlh: 170,37g.
Frühstück: Chleb Żytni, Masło, Ser Gouda, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Pomidory. Mittagessen: Buraczki Mamki, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Ser Gouda, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Abendessen: Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Snacks/Sonstiges: Wódka, Placki Owsiane. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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