Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2013
|
82,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 41,99g | Eiw: 60,89g | Kohlh: 186,63g.
Frühstück: Bananas, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Honey Nut Cheerios. Mittagessen: Fat Free Half & Half, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Brown Rice, Chicken Stir Fry. Abendessen: Green Peas (Frozen), Shortcrust pastry, Beef, Spinach and Cheese Pie. Snacks/Sonstiges: Celery, Carrots, Hellmann's Real Mayonnaise, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread, Bumble Bee Premium White Chicken Chunk in Water, Watermelon, tea, sugar, skim milk, Reduced Fat Snack Cracker, Starburst Original Fruit Chews. mehr...
|
|
2199 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MinaNew's Gewichtsverlauf
|