Nog 0,3 verwijderd van de laagste meting van 4 juli😊
61,8 kg Bisher verloren: 28,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 August 2020:
1221 kcal Fett: 51,08g | Eiw: 67,78g | Kohlh: 126,85g.   Frühstück: Zaanse Halfvolle Mayo, Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels, Hardgekookt Ei. Mittagessen: Tommies Snoeptomaatjes,  Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Abendessen: Aardbeien, Superfruitmuesli, Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Jumbo Pijnboompitten, Gourmande Streaky Bacon, Bosui of Lenteui, Geschoonde Spruitjes, Gekookte Broccoli (Vers), Veggie Chef Braadworstjes. Snacks/Sonstiges: Atkins Chocolate Peanut Candies, Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. mehr...
1499 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
Verlust von 0,8 kg pro Woche

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Kommentare 
👍👍goed gedaan 
22 Aug 20 vom Mitglied: chrisp72
Topper😘 
22 Aug 20 vom Mitglied: keto_danny
Thanx!😊😘 
22 Aug 20 vom Mitglied: dani.p2
Toppie!! 
22 Aug 20 vom Mitglied: lonnekevan toledo-henneveld
😊 thanx! 
22 Aug 20 vom Mitglied: dani.p2
Super 😁  
23 Aug 20 vom Mitglied: AviaMar

     
 

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