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-100г.
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56,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 23,00g | Eiw: 49,86g | Kohlh: 117,67g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Мюсли "Мегафрукт". Mittagessen: Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Акконд Суфаэль. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 7 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 30,1 kg pro Woche
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Duuuuum's Gewichtsverlauf
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