Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 76,12g | Eiw: 39,72g | Kohlh: 59,89g.
Frühstück: Unsalted Butter Stick, Capsicum, Zucchini, Paneer, Unsalted Butter Stick, Coconut Oil, Coffee. Mittagessen: Chilli Paneer, Dal, Keto Bread. Abendessen: Vodka, Paneer, Dry Roasted Peanuts (without Salt) , Red Tomatoes , Cabbage , Capsicum, Cucumber (with Peel) . Snacks/Sonstiges: Jabsons Dry Roasted Chick Peas with Salt, Green Tea. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Cardio n weight training - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Anamika 2020's Gewichtsverlauf
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