Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 133,50g | Kohlh: 89,88g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Dole Chipotle & Cheddar Chopped Salad Kit. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Smucker's Strawberry Jam, Skippy Creamy Peanut Butter, Milton's Baking Company Multi Grain Baked Snack Crackers, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut M&M's (20g). mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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