Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 64,62g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 195,88g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Премия Форель Слабосоленая, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Киевхлеб Лаваш со Шпинатом. Mittagessen: Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Отбивная. Abendessen: Орех Пекан, Mira Cafe Телятина с Лапшой Соба, Bez Сахара Цукерки Мигдаль, Голубика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Sonstiges: Kimnori Чипсы Нори Терияки, Funny Sheep Caramel Popcorn. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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a.phaetоn's Gewichtsverlauf
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