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Sepertinya minggu ini agak stuck 😂 efek lg males WO :(
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57,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 22,36g | Eiw: 55,23g | Kohlh: 163,82g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Mittagessen: Buncis, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Uduk, Sambal Goreng, Pecel Lele, Mentimun (Kupas). Abendessen: Fried Chicken Breast No Coating, Bamboe Saus Asam Manis, Nanas. Snacks/Sonstiges: Quaker Instant Oatmeal, Egg, Pisang. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Spinning - 44 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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wnnysmn's Gewichtsverlauf
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