Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 82,60g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Chá (Infusão). Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Banana-da-Terra Frita, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Nissin Miojo de Carne, Sopa de Legumes com Carne. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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