Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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91 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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734 kcal
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Fett: 19,77g | Eiw: 82,18g | Kohlh: 55,59g.
Frühstück: Couve-Flor, Ceratti Peito de Frango Defumado, Yakult Yakult 40 Light. Mittagessen: Polenguinho Polenguinho Light, Mãe Terra Tribos Integral Azeite e Ervas , Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve. Abendessen: Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Rúcula, Swift Filezinho de Peito . Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Zero. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gigiolcosta's Gewichtsverlauf
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